怕你太瘦的體重管理師-瑪姬

怕你太瘦的體重管理師-瑪姬


「有些事…你現在不做,永遠也不會做」

42歲 學煮飯

45歲 跑30場馬拉松

49歲 練空中瑜伽

52歲 學習經營自媒體

54歲 出書

55+預見更好的的自己


瑪姬碎碎念

「永遠不要嫌自己太老~因為明天過後只會更老」


Hi~我是怕你太瘦的體重管理師,今年54歲的瑪姬老師。

從第二胎產後瘦身至今超過15年,一直維持48公斤/肌肉量34.5公斤/體脂23%。自己經歷了產後肥胖到瘦身成功的3個階段:從減脂期到維持期,再進入長達十多年的穩定期。以我的經驗來跟大家分享「如何健康、美麗、優雅的維持身材」。


有超過20年以上的健康食品產業經歷,因此對於日常飲食非常重視,也瞭解食物營養對健康的影響。從減重成功到維持最佳健康狀態,除了滿滿的瘦身經驗,更取得甲級健康體重管理師證照,期望能以自身經驗和輔導數百名學員們的成功減重實例,結合專業知識,讓有相同需求的人,獲得正確、健康的減重觀念,當然也希望以我的例子,把一直在減重地獄輪迴的人拉上岸。