「有些事…你現在不做，永遠也不會做」

42歲學煮飯

45歲跑30場馬拉松

49歲練空中瑜伽

52歲學習經營自媒體

54歲出書

55+預見更好的的自己

瑪姬碎碎念

「永遠不要嫌自己太老～因為明天過後只會更老」

Hi～我是怕你太瘦的體重管理師，今年54歲的瑪姬老師。

從第二胎產後瘦身至今超過15年，一直維持48公斤／肌肉量34.5公斤／體脂23%。自己經歷了產後肥胖到瘦身成功的3個階段：從減脂期到維持期，再進入長達十多年的穩定期。以我的經驗來跟大家分享「如何健康、美麗、優雅的維持身材」。

有超過20年以上的健康食品產業經歷，因此對於日常飲食非常重視，也瞭解食物營養對健康的影響。從減重成功到維持最佳健康狀態，除了滿滿的瘦身經驗，更取得甲級健康體重管理師證照，期望能以自身經驗和輔導數百名學員們的成功減重實例，結合專業知識，讓有相同需求的人，獲得正確、健康的減重觀念，當然也希望以我的例子，把一直在減重地獄輪迴的人拉上岸。

『自媒體運營』一對一30天陪跑班